Gra Flagi świata memory - nowa | Pomoce dla osób z demencją \ Gry dla osób z demencją Gry dla seniorów | Opis towaru w meta zmienisz w dziale MODERACJA \ SEO Ewo, wątek o seniorach z demencją tracących wzrok jest dla mnie bardzo istotny. Moja mama ma problem z pogodzeniem się z utratą wzroku, nie bardzo chce się adaptować do tej sytuacji. Szukam więcej zajęć dla niej, bo zawsze była osobą czynną i pomocną, teraz cierpi z powodu swojej “nieużyteczności”. Pomoce terapeutyczne dla seniorów pochodzą od znanych polskich i zagranicznych producentów. Szybka wysyłka. Zobacz ofertę na Seniorlux.pl Pomoce dla osób z demencją - Strona 21 z 74 U osób z demencją może występować problem z moczeniem bielizny, niezwiązany z dysfunkcjami fizjologicznymi, ale spowodowanymi zmianami w mózgu i brakiem umiejętności interpretowania potrzeb organizmu tj.skorzystanie z toalety. Dodatkowym utrudnieniem staje się znalezienie toalety w mieszkaniu lub sprawne rozbieranie się. Zobacz także: Gry planszowe dla seniorów. Poznaj najlepsze planszówki dla osób starszych . Gry pamięciowe i logiczne – trening umysłu na wesoło . Gry pamięciowe i logiczne dla seniorów stanowią skuteczny sposób na stymulowanie pracy mózgu. Podczas zabawy pobudzają one umysł do myślenia, przetwarzania, zapamiętywania oraz Pomoce terapeutyczne dla seniorów pochodzą od znanych polskich i zagranicznych producentów. Szybka wysyłka. Zobacz ofertę na Seniorlux.pl Pomoce dla osób z demencją - Strona 48 z 73 EPiVpF. Praca w opiece nad osobami starszymi nierzadko wiąże się z codzienną pomocą komuś, kto zmaga się z zaburzeniami lub chorobami, które często występują w wieku podeszłym. Jest to bardzo istotny fakt, o którym warto pamiętać, decydując się na pracę w branży opiekuńczej. Opiekunki osób starszych bardzo często zajmują się podopiecznymi, którzy zmagają się z otępieniem (inaczej demencją), czyli zespołem objawów spowodowanych chorobą mózgu. Najczęstszą przyczyną otępienia jest Alzheimer, czyli postępująca, uszkadzająca komórki nerwowe mózgu choroba, na którą do tej pory nie ma leku. Kilka faktów: choroba Alzheimera należy do grupy chorób neurodegeneracyjnych rozpoczyna się bardzo powoli, a jej przebieg i nasilenie objawów u każdego są inne choroby otępienne, w tym Alzheimer, charakteryzują się tym, że stopniowo „odcinają” chorych od rzeczywistości pogłębiające się uszkodzenie mózgu, wpływa na pogorszenie działania funkcji poznawczych, takich jak pamięć, mowa czy myślenie kontakt z podopiecznym cierpiącym na demencję staje się coraz trudniejszy, a codzienna opieka wymaga od Opiekuna więcej cierpliwości i opanowania – to duże wyzwanie! według danych Światowej Organizacji Zdrowia w 2030 roku liczba chorych wyniesie 65 milionów, a w 2050 już 115 milionów. Co to jest aktywizacja? Aktywizacja osób starszych to przede wszystkim angażowanie seniorów w codzienne czynności oraz proponowanie aktywnych form spędzania czasu – dostosowanych do możliwości chorego. Odpowiednia aktywizacja osób z chorobą Alzheimera jest tak samo ważna w terapii jak leczenie farmakologiczne. Dlatego też, podczas opieki nad osobami starszymi należy wykorzystywać każdą okazję do aktywizacji chorych – zarówno pod względem intelektualnym, jak i fizycznym. Nasz ekspert – Iwona Przybyło Ekspert Akademii Opiekunów, magister pielęgniarstwa, absolwentka Wydziału Nauk o Zdrowiu na kierunku Pielęgniarstwo Uniwersytetu Medycznego w Gdańsku. Jest specjalistą Pielęgniarstwa Anestezjologicznego i Intensywnej Opieki oraz dyplomowanym terapeutą zajęciowym, coachem i trenerem. W swojej pracy kieruje się pasją do ludzi starszych, szacunkiem dla ich różnorodności i wszystkiego tego, co przeżyli. Posiada ponad 15-letnie doświadczenie zawodowe. Od lat jest także zaangażowana w edukację i podnoszenie kompetencji zawodowych opiekunów osób starszych, pielęgniarek i terapeutów zajęciowych. Mimo postępu medycyny, na chorobę Alzheimera nie ma niestety skutecznego lekarstwa. Rozwój choroby można jedynie spowolnić poprzez takie działania jak: zapobieganie występowaniu cukrzycy i nadciśnienia, utrzymywanie odpowiedniej diety (np. zalecanej diety śródziemnomorskiej), odpowiedni dobór leków, które są w stanie ochronić neurony i wydłużyć ich żywotność, aktywizację osób chorych. W momencie zaobserwowania zmian w funkcjach poznawczych bardzo ważne jest szybkie reagowanie i zgłaszanie się do lekarza – szczególnie, jeśli zaobserwujemy u siebie, czy u kogoś bliskiego problemy z zapamiętywaniem informacji świeżych. Wizyta u specjalisty może wspomóc także naszą wiedzę, jako opiekunów o cenne informacje nt. czym zająć chorego na demencje. Lekarz wskaże, które aktywności będą optymalne i zwróci także uwagę na te, które mogłyby mu zaszkodzić. Przeczytaj również: Ile zarabia opiekunka osób starszych w Niemczech Jakie cechy powinien mieć dobry opiekun osób starszych pracujący w Niemczech? Jakie są obiawy nerwicy pęcherza moczowego Aktywizacja osób starszych - przykłady Aktywizacja we wczesnym stadium rozwoju Alzheimera pozwala na spowolnienie rozwoju choroby. Istnieje wiele możliwości aktywizowania podopiecznego przez Opiekuna podczas codziennej opieki. Czym zająć osobę z demencją? Aktywizacja seniora to asystowanie podczas porannej toalety i wydawanie prostych poleceń, takich jak „proszę umyć twarz” lub „proszę wziąć szczotkę” – chodzi o to, by nie wyręczać podopiecznego, rozmowy na temat rodziny i bliskich – dzieci, wnuków oraz ważnych momentów życiowych, regularne zadawanie prostych pytań, np. odnośnie aktualnej daty i czasu, miejsca, w którym znajduje się chory, adresu seniora, jego imienia i nazwiska, itp. odwoływanie się do przeszłości chorego, jego wspomnień, zdarzeń z dzieciństwa, sukcesów życiowych – dobrze jest wspominać wtedy tylko miłe i przyjemne chwile, przeglądanie albumów ze zdjęciami, np. rodzinnymi podopiecznego, zajęcia dla osób z demencją to przede wszystkim zaangażowanie podopiecznego w codzienne czynności, np. wspólne przygotowywanie posiłków (w miarę możliwości) lub pomoc w prostych pracach domowych, np. zamiataniu podłogi, wycieraniu naczyń, zachęcanie chorego do wspólnego przeglądania magazynów i gazet, czytanie choremu ulubionych książek na głos, słuchanie muzyki, oglądanie filmów, programów edukacyjnych lub rozrywkowych, a następnie rozmowa na ich temat, rozwiązywanie krzyżówek, rebusów, zagadek, gry dla osób z demencją (np. chińczyk, domino), rozwiązywanie ćwiczeń skojarzeniowych, logicznych lub manualnych – wszystkie te formy aktywności pozytywnie wpływają na ćwiczenie pamięci i koncentracji. Jeżeli podopieczny się irytuje, bo wybrane ćwiczenia sprawiają mu trudność należy wówczas zmienić aktywność. Bardzo ważne jest to, aby zadania dla osób z demencją były odpowiednio dobrane do ich stanu zdrowia i możliwości. Oprócz wymienionych powyżej przykładów ważne jest także zachęcanie podopiecznego do ruchu – może być to prosta, nieforsująca gimnastyka lub regularne spacery na świeżym powietrzu. Warto też omówić ze specjalistą, jakie są ćwiczenia dla osób z Alzheimerem i dostawać je do możliwości naszego podopiecznego. Aktywizacja seniorów - o czym trzeba pamiętać? Bardzo ważne jest dostosowanie metod aktywizacji do możliwości podopiecznego – zarówno psychicznych jak i fizycznych. Aby podopieczny jak najdłużej mógł cieszyć się sprawnością i dobrym stanem psychicznym, każdy Opiekun powinien przestrzegać kilku zasad: podopiecznego nie należy wyręczać – dla chorego bardzo ważne jest poczucie niezależności, szczególnie we wcześniejszych fazach choroby. Samodzielne wykonywanie wszystkich czynności pozwoli mu lepiej funkcjonować w społeczeństwie, codzienna aktywizacja powinna opierać się na regularnych, prostych i powtarzalnych rytuałach, dziwaczne zachowanie podopiecznego, apatia lub agresja są objawem choroby lub dyskomfortu (o którym często podopieczny nie jest w stanie nas poinformować) i nie wynikają z jego złej woli – w takich sytuacjach bardzo ważna jest cierpliwość i zrozumienie ze strony Opiekuna, podczas aktywizowania chorego należy uzbroić się w cierpliwość i nie poganiać chorego, komunikacja z podopiecznym powinna być nieskomplikowana i zrozumiała – ważne jest, aby wydawać mu krótkie i proste polecenia. Pomocne staje się również używanie pytań zamkniętych np.: „czy napije się Pani kawy?” nie należy wprowadzać zmian w najbliższym otoczeniu chorego, np. przestawianie mebli może negatywnie wpłynąć na poczucie bezpieczeństwa seniora, wskazane jest, aby w domu na ścianie wisiał duży kalendarz i zegar, aby chory mógł sam kontrolować datę i godzinę, nie należy zmuszać podopiecznego do wykonywania nadmiernej ilości zadań – ważne jest, aby były one zgodne z jego zainteresowaniami i możliwościami. Jak rozmawiać z chorym na demencję? Demencja starcza może mieć wpływ na codzienną komunikację z seniorem. Z uwagi na pogorszony stan układu nerwowego, sytemu poznawczego, jak i pamięci, senior może mieć problemy z wyartykułowaniem swoich myśli, czy zgłaszaniem potrzeb. Może także zapominać poszczególne słowa czy zwroty, nazwy przedmiotów i miejsc. Samo posługiwanie się aparatem mowy z uwagi na osłabienie mięśni kluczowych może być trudne dla seniora. Skutkuje to z kolei niewyraźną mową, a czasem jej całkowitym zanikiem. Sytuacja ta wymaga ze strony opiekuna wzmożonej uważności i wrażliwości względem podopiecznego. Na co należy zwracać uwagę? Komunikacja niewerbalna. Mimika, gesty, dotyk i uśmiech bardzo dobrze zastępują (lub wspomagają) w takich przypadkach komunikaty językowe. Kontakt wzrokowy. Mówiąc do osoby z demencją, warto stać lub siedzieć na poziomie zasięgu jej wzroku. Nie wybierajmy pozycji kucającej, bo jest ona kojarzona z dziećmi i może wywołać dyskomfort u osoby starszej. Optymalne warunki do komunikacji z seniorem. Ważne, by miejsce, w którym komunikujemy się z nim, nie obfitowało w nadmiar bodźców, które mogą zaburzać odbiór informacji, które chcemy przekazać i by sam mógł bez stresu przekazać to, co ma na myśli. Jasne i klarowne wyrażanie się. Pytania, które zadajemy powinny być jasne i krótkie. Zadajemy je pojedynczo tzn. pytamy, uzyskujemy odpowiedź i potem zadajemy kolejne. Natłok pytań może skutkować zagubieniem podopiecznego i niezrozumieniem. Spokój i cierpliwość. Komunikacja z osobą z demencją może wymagać częstych powtórzeń naszych komunikatów – w takich sytuacjach należy je cierpliwie powtarzać. Nie można sobie pozwalać na okazywanie złości, czy podnoszenie głosu. Aktywizacja osoby leżącej Fakt, że nasz podopieczny jest osobą leżącą, nie wyklucza go z możliwości korzystania z różnych form rehabilitacji, które usprawnią ciało, a także pozytywnie wpływają na stan psychiczny. Pobudzanie układu krwionośnego oraz usprawnianie mięśni ma tu kluczowe znaczenie. Do skutecznych zabiegów i form aktywności możemy zaliczyć: masaż, leczenie naświetlaniem (za pomocą odpowiednich lamp), ultradźwięki, rehabilitację fizyczną. Wsparcie ATERIMA MED podczas pobytu na zleceniu Opiekunowie ATERIMA MED mogą liczyć na wsparcie w postaci dyżurów telefonicznych eksperta Akademii Opiekunów – Iwony Przybyło. Podczas naszych dyżurów można zasięgnąć rady na temat codziennej opieki i metod aktywizacji osób cierpiących na choroby otępienne, sposobów budowania dobrej relacji pomiędzy podopiecznym a Opiekunem, wypalenia w zawodzie Opiekuna, aspektów opieki nad seniorami oraz wielu innych kwestii. Opiekunie, pamiętaj! Podczas opieki nad osobami chorymi na demencję nie można zapominać o aktywizacji podopiecznych. Dzięki ciągłej aktywności chory ma szansę na pozostanie dłużej sprawnym – aktywizacja i interakcja z innymi ludźmi, przyjazne środowisko oraz Opiekun, który posiada wiedzę, jak skutecznie aktywizować i opiekować się chorym stanowią drogę do sukcesu. Choroby otępienne są bardzo dużym wyzwaniem dla Opiekunów, jednak właściwa opieka może znacznie spowolnić postęp choroby. Wraz z wiekiem u każdego z nas następuje pogorszenie sprawności poznawczej. U większości osób pojawia się osłabienie pamięci, spostrzegawczości i uwagi. Jest to proces w pełni naturalny. U niektórych osób jednak problemy te są znacznie bardziej nasilone. U tych osób rozwija się demencja. Jest to jednostka chorobowa, która z czasem może doprowadzić do całkowitego uzależnienia od innych. Ogromne znaczenie ma więc rozpoznanie zachodzących zmian i rozpoczęcie odpowiedniej terapii. W przypadku osób z demencją w czasie pracy terapeutycznej można wykorzystać gry i kolorowanki. Jako pomoce sensoryczne dla osób starszych sprawdzają się naprawdę bardzo dobrze. Demencja: co to za jednostka chorobowa? Demencja nazywana jest także otępieniem starczym. Jest to problem, który dotyka coraz więcej osób nie tylko w Polsce, ale na całym świecie. Demencja to proces, którego nie można zatrzymać. Z czasem u pacjenta pojawiają się kolejne dolegliwości. Następuje już nie tylko pogorszenie pamięci, ale także: -trudności z przyswajaniem nowych informacji; -poczucie obcości podczas przebywania w miejscach dobrze seniorowi znanych; -zapominanie słów. Do tych problemów dochodzą z czasem także zmiany w sferze emocjonalnej. Osoba z demencją traci zainteresowanie otoczeniem, staje się drażliwa. Może pojawić się apatia, a nawet depresja. W dalszych stadiach demencji może pojawić się także agresja. Z reguły demencja pojawia się u osób starszych (stąd otępienie starcze), ale może też dotknąć osoby młode. W przypadku osób młodych może być skutkiem krwotocznego udaru mózgu. Procesu otępiennego nie można wyleczyć, ale wdrażając jak najwcześniej pracę terapeutyczną można spowolnić postęp choroby. Warto wykorzystać kolorowanki Jako pomoce sensoryczne dla seniorów można wykorzystać kolorowanki. Zajęcia plastyczne i obcowanie ze sztuką wpływa bardzo pozytywnie na każdą osobę. Kolorowanki to świetny sposób na wyciszenie i złagodzenie stresu. Działają one uspokajająco na każdego. Dodatkowym ich plusem jest to, że stymulują one funkcje poznawcze zmuszając mózg do bardziej wytężonej pracy. Kolorując kolejne obrazki seniorzy mogą ćwiczyć koncentrację, przetwarzanie informacji i cierpliwość. W sprzedaży dostępne są kolorowanki przygotowane specjalnie z myślą o seniorach. Różnią się one zarówno tematyką jak i stopniem trudności. Sprawdzają się więc nie tylko w początkowym, ale także w średnim stopniu zaawansowania procesu otępiennego. Gry także się sprawdzą Pomoce sensoryczne, które mogą być wykorzystywane w pracy terapeutycznej z seniorami to także różnego rodzaju układanki i gry planszowe. Pobudzają one mózg do pracy, zmuszają do włączenia procesów myślowych, wymuszają także koncentrację uwagi. Dostępne w sprzedaży gry mogą różnić się stopniem skomplikowania, warto wybierać głównie te, które mają proste zasady. Gry i kolorowanki nie wymagają znacznego wysiłku intelektualnego. Są jednak świetną gimnastyką umysłu. W pracy terapeutycznej z seniorami sprawdzają się naprawdę doskonale. Pomagają spowolnić procesy otępienia. Branża informatyczna nie pozostaje obojętna na problemy osób dotkniętych chorobą Alzheimera. W ostatnich latach pojawiło się kilka ciekawych aplikacji dedykowanych chorym z demencją. Niektóre z nich pomagają choremu w codziennym funkcjonowaniu. Inne – ułatwią opiekunowi zlokalizowanie podopiecznego. Jeszcze inne dostarczają choremu stymulującej umysł rozrywki. Spis treści: Jakie aplikacje poprawiają funkcjonowanie osoby chorej na Alzheimera? Lokalizator GPS ułatwia opiekę nad osobą chorą Jak radzić sobie z uciążliwymi zachowaniami chorego? Jakie aplikacje poprawiają funkcjonowanie osoby chorej na Alzheimera? Programiści od wielu lat pracują nad aplikacjami, ułatwiającymi życie chorym na Alzheimera i ich opiekunom. W ostatnim czasie popularna stała się opracowana przez koreański koncern Samsung aplikacja o nazwie Backup Memory stworzona na smartfony z systemem Android. Jej zadaniem jest ułatwienie choremu rozpoznawania osób z jego otoczenia. Działa ona w ten sposób, że telefon chorego z zainstalowaną aplikacją Backup Memory łączy się za pośrednictwem Bluetooth ze znajdującymi się w pobliżu telefonami bliskich, opiekunów, rodziny czy znajomych. Wyświetla choremu zdjęcie osoby wraz z informacją kim ona jest. Może też odtwarzać multimedia: zdjęcia i filmiki związane z daną osobą, ułatwiające choremu uruchomienie wspomnień. Aplikację można pobrać za darmo. Ideę działania tego narzędzia dobrze oddaje krótki film znajdujący się na stronie firmy 3SG BBDO – koproducenta aplikacji. Aplikacja ta została również przetestowana pod kątem przydatności przez Tunezyjskie Towarzystwo Alzheimerowskie. Potwierdziło ono, że stymulacja poznawcza faktycznie ułatwia pacjentom zachowanie swoich wspomnień na nieco dłużej. Niestety, Backup Memory dostępna jest wyłącznie w językach angielskim i francuskim, co stanowić może barierę językową dla niektórych chorych oraz ich opiekunów pochodzących z innych krajów. Na podobnej zasadzie ma działać, będąca na razie w fazie testowej, aplikacja Timeless, stworzona przez 13-letnią dziewczynkę, której babcia zmaga się z chorobą Alzheimera. Aplikacja Timeless posiada zakładkę ze zdjęciami bliskich chorego i ich danymi, funkcję przypomnienia (informuje pacjenta, że np. dzwonił już dzisiaj do danej osoby) czy kalendarz, przypominający choremu o ważnych wydarzeniach. Lokalizator GPS ułatwia opiekę nad osobą chorą Bardzo przydatnym gadżetem, ułatwiającym opiekę nad osobą chorą na Alzheimera są tzw. lokalizatory GPS, umożliwiające opiekunom kontrolowanie, gdzie chory w danym momencie się znajduje, a także alarmujące opiekuna, gdy np. jego podopieczny opuści mieszkanie. Na polskim rynku działają obecnie firmy oferujące urządzenia (telefony, lokalizatory) z aplikacją umożliwiającą monitorowanie chorego na odległość, jednak ich usługa wiąże się z koniecznością wniesienia odpowiedniej opłaty, najczęściej w formie abonamentu miesięcznego. Można też pobrać darmowe aplikacje na telefon, np. Life360, dostępną w sklepie Google Play. Zainstalowany na smartfonach chorego oraz opiekuna program pozwala na szybkie zlokalizowanie podopiecznego. Przyda się zatem zarówno w przypadku chorych we wcześniejszym stadium choroby, poruszających się samodzielnie po najbliższej okolicy, jak i w sytuacji, gdy chory ucieknie, oddali się gdzieś bez wiedzy opiekuna. Przydatną funkcją jest możliwość wysłania przez chorego automatycznej wiadomości alarmowej. Jeśli podopieczny tylko poczuje się niepewny i zagrożony, może dotknąć ekranu telefonu i automatycznie udostępnić powiadomienie oraz swoją lokalizację opiekunowi bądź nawet kilku najbliższym osobom. Jeżeli twój podopieczny jest otwarty na nowoczesne technologie możesz też zaproponować mu niektóre gry komputerowe jako formę rozrywki i treningu pamięci. Jak bowiem przekonują niektórzy naukowcy, wirtualne gry, zwłaszcza te wymagające od gracza skupienia, logicznego i strategicznego myślenia, podejmowania decyzji oraz szybkiego reagowania, stymulują mózg i w sposób pozytywny wpływają na sprawność umysłową osób z demencją. Brytyjski dziennik The Guardian pisze, powołując się na wyniki badań naukowców z University of California, że osoby starsze grające w specjalnie zaprojektowane gry video, podniosły swoją sprawność w obszarach takich jak wielozadaniowość, pamięć i koncentracja. Niemieccy naukowcy z Max-Planck-Institut für Bildungsforschung i szpitala Charité-Universitätsmedizin Berlin przeprowadzili badania z wykorzystaniem popularnej gry Super Mario 64, które wykazały pozytywne zmiany w mózgu (przyrost szarych komórek) u osób grających regularnie w tę grę. Ich spostrzeżenia potwierdzili również badacze z Uniwersytetu z Montrealu, sugerując wprost, że gra może przyczyniać się do spowolnienia degradacji mózgu u osób z chorobą Alzheimera. Jak radzić sobie z uciążliwymi zachowaniami chorego? Jako korzystne dla osób z Alzheimerem wymieniane są gry logiczne takie jak sudoku, ale również wirtualne puzzle, popularny niegdyś pasjans, a nawet uwielbiany dziś przez dzieci Kot Tom (aplikacja pomaga utrzymać zainteresowanie i koncentrację gracza). Szczególną uwagę warto zwrócić na grę Sea Hero Quest, która została stworzona w celu prowadzenia badań nad diagnozowaniem choroby Alzheimera. W tej, z pozoru prostej, grze chory kieruje za pomocą palca ruchami statku, a jego sposób orientowania się w przestrzeni jest zapisywany i przesyłany do zespołu naukowców z University of East Anglia w Norwich. 2 minuty gry dostarczają badaczom takiej liczby danych, jak 5 godzin badań laboratoryjnych. Parę minut rozrywki może pomóc naukowcom w zebraniu danych, dzięki którym mają szansę powstać nowe testy diagnostyczne w kierunku chorób wywołujących demencję i chorobę Alzheimera. Na koniec warto wspomnieć o jeszcze jednym pozytywnym aspekcie wprowadzania osoby chorej na Alzheimera w świat nowych technologii. Otóż mogą stać się one pretekstem do wspólnego spędzania czasu chorego z jego wnukami. Któż bowiem lepiej niż dzieci i nastolatki zna się na grach komputerowych i wirtualnych aplikacjach? Warto więc zachęcić młodych ludzi do pokazania babci czy dziadkowi, jak posługiwać się komputerem czy aplikacją mobilną w telefonie. Wnuki mogą też podpowiedzieć, jaka gra komputerowa byłaby odpowiednia dla seniora i pokazać mu zasady jej działania. Choroby otępienne, takie jak demencja starcza, to wyzwanie dla każdej opiekunki seniora. Z biegiem lat aktywność osoby starszej jest coraz bardziej ograniczona. Podopieczny ma problemy ze snem, samodzielnym myciem i jedzeniem, mówieniem czy załatwianiem potrzeb fizjologicznych. Sprawność umysłowa i fizyczna zanika. Czy ten proces można spowolnić? Jak najbardziej – zwykle przez odpowiednio dopasowane ćwiczenia. Jakie ćwiczenia na poprawę pamięci wykonywać z seniorem? Doskonałym sposobem na spowolnienie rozwoju demencji u osób starszych są ćwiczenia pamięci. Nie trzeba do tego specjalnych rekwizytów. Wystarczy odrobina dobrej woli i znajomość kilku podstawowych ćwiczeń. Poniżej przedstawiamy te, które najłatwiej jest wykonać w domowym zaciszu. Gra w skojarzenia: mówimy nazwę jakiegoś przedmiotu, a senior próbuje wymyślić do niego jak najwięcej skojarzeń. Przykład – filiżanka: herbata, ciastko, talerzyk, popołudnie, spotkanie, deser, posiłek, szafka, kuchnia. Używanie lewej ręki: to pomaga ćwiczyć prawą półkulę mózgu. Podczas codziennych czynności, jak mycie zębów, czesanie się, wycieranie stołu namawiaj podopiecznego do korzystania z lewej ręki. Rymowanki, zgadywanki, przysłowia: nauka krótkich, wierszowanych form wspomaga pamięć. Mogą to być nawet wierszyki dla dzieci albo te, które senior szczególnie lubi. Gry planszowe i karciane: szczególnie te, które wymagają zapamiętania ruchów lub obrazków. Kolorowanki: pobudzają do pracy obie półkule mózgu, wspomagają kreatywność oraz logiczne myślenie. Wbrew pozorom ćwiczenia, zarówno umysłowe, jak i fizyczne, nie powinny być zbyt proste. W przeciwnym razie nie będą właściwie stymulować układu nerwowego. Warto więc sięgać po ćwiczenia pamięciowe i gimnastyczne o różnym poziomie trudności. Dobrym pomysłem jest też naśladowanie codziennych obowiązków w formie zabawy. Aktywność fizyczna w walce z demencją starczą Dla osób z demencją starczą ważna jest także aktywność fizyczna. Przy chorobach otępiennych seniorowi trudniej się poruszać. Zachęcaj go więc do codziennych spacerów i do stawiania prawidłowych kroków. Wśród chorych często obserwuje się szuranie nogami – namawiaj więc podopiecznego, żeby wyżej stawiał stopy. Dzięki temu wzmocni mięśnie nóg i pośladków. Długotrwałe leżenie i siedzenie również nie jest najlepszym i najzdrowszym pomysłem. Dlatego dobrze jest namawiać osobę starszą do wyrobienia codziennego limitu kroków. Pomocne okażą się aplikacje i opaski do monitorowania aktywności. Do zachowania zdrowia przydadzą się także ćwiczenia rozciągające. Dzięki nim senior poprawi zakres ruchów i wzmocni mięśnie. Wybierz proste ćwiczenia, które podopieczny będzie chętnie wykonywał codziennie. Po rozciągnięciu wszystkich partii mięśni pora na ćwiczenia koordynacyjne. Będą to: ostrożne i wolne wymachy rąk, rytmiczne obciążanie mięśni nóg. Można do nich dołączyć rekreacyjną jazdę na rowerze stacjonarnym. W tle możesz puścić muzykę, którą lubi osoba starsza. A może podopieczny kiedyś uwielbiał tańczyć? Stwórzcie razem prostą choreografię opartą na kilku krokach. Opieka nad seniorem z demencją: jaką aktywność wybrać? Jak sprawić, by aktywność stała się dla seniora przyjemną rutyną? Pamiętaj o kilku zasadach: Bądź elastyczna. Nie zakładaj, że podopieczny przez kilka dni pod rząd będzie chciał zajmować się tym samym. Nie zmuszaj seniora do aktywności, jeśli nie czuje się na siłach, żeby ją podjąć. Daj osobie starszej dwie propozycje do wyboru. W przypadku większej liczby może nie być w stanie udzielić odpowiedzi. Zwracaj uwagę na to, czy podopieczny nie nudzi się albo nie jest zirytowany. Jeśli tak – zaproponuj inne zajęcie. Ustal takie same pory aktywności, np. rozwiązujcie krzyżówki po popołudniowej herbacie. Uzbrój się w cierpliwość. Nie zawsze da się od razu znaleźć zajęcie dla osoby z demencją starczą. Dowiedz się, co lubi podopieczny. Woli zajęcia indywidualne, czy w grupach? Taniec czy gimnastykę? Dopasuj aktywność do jego upodobań. Pamiętaj o tym, że mogą się one zmieniać wraz z postępowaniem choroby. Aktywność ma sprawiać przyjemność Wam obojgu. Jeśli czegoś „nie czujesz”, tracisz cierpliwość – odpuść i poszukaj innego rozwiązania. Nie tak łatwo znaleźć ćwiczenia umysłowe lub fizyczne dla osoby z demencją starczą. Opieka nad nią jest bowiem codzienną walką z postępującą chorobą. W głowach opiekunek osób starszych pojawia się więc mnóstwo pytań. Czy to nie jest zbyt łatwe? A czy to zadanie nie sprawi mu/jej zbyt wielkich trudności? Co mu/jej się spodoba? Podstawową kwestią jest poznanie upodobań i preferencji seniora. Zaproponuj aktywność, która sprawi podopiecznemu radość. Zachęcisz go tym do działania. Szacuje się, że na świecie rocznie pojawia się 7,7 milionów nowych chorych na demencję. W Polsce na tę chorobę cierpi blisko 400 000 osób. Naukowcy odkryli jednak nietypowy sposób na opóźnienie objawów demencji u osób starszych. Muzyka korzystnie wpływa nie tylko na samopoczucie. Najnowsze badania naukowców dowodzą, że gra na pianinie może również pomóc w walce z demencją. Jak to możliwe? Poradnik Zdrowie: demencja Otóż naukowcy twierdzą, że lekcje gry na fortepianie dla osób w wieku 60 lat mogą zapobiec rozwojowi demencji poprzez wzmocnienie tkanki mózgowej, która ulega degradacji, gdy pojawiają się problemy z pamięcią. Gra na pianinie wzmacnia istotę białą – tkankę mózgową, która ulega degradacji, gdy pojawiają się problemy z pamięcią i koncentracją. Gra na pianinie może pomóc starszym osobom z demencją W badaniu udział wzięło 121 mężczyzn i kobiet po sześćdziesiątce, którzy nigdy nie grali na instrumencie muzycznym. Połowa z uczestników badania miała brać udział w cotygodniowych godzinnych lekcji gry na fortepianie przez sześć miesięcy, z zaleceniem, aby ćwiczyć w domu przez co najmniej pół godziny każdego dnia. Wyniki badania na podstawie skanów mózgu uczestników ujawniły, że uczniowie gry na fortepianie stracili niewielką lub żadną gęstość istoty białej, co sugeruje brak pogorszenia funkcji mózgu. Natomiast osoby, które nie brały udziału w lekcjach, miały znaczny spadek gęstości istoty białej, co wskazuje na zwiększenie ryzyka rozwoju demencji i problemów z pamięcią.

gry dla osób z demencją